ACHSTAMKEIT IN DER NATUR
Das Thema Achtsamkeit ist in den letzten Jahren immer mehr in den Vordergrund gerückt, gerade wenn man sich mit dem Thema der psychischen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen etc. auseinandersetzt.
Bei der Achtsamkeit geht es vor allem um DICH und DEINEN Körper und Geist.
Bei meinem Angebot stehst du im Mittelpunkt.
Einfach mal abschalten – erleben – durchatmen – entspannen
Mein Kurs richtet sich an alle, die einen ersten Einblick in das Thema Achtsamkeit erhalten wollen. Wir werden verschiedene Übungen durchführen, um in eine Entspannung zu kommen.
Wir werden anhand einer Wanderung die Natur und den Wald entdecken, Achtsamkeitsübungen ausprobieren, den Wald mit allen Sinnen erleben, lernen wie du dich entspannen kannst und warum der Wald dir dabei hilft.
Wo: Treffpunkt S-Bahn Köln Dellbrück
Dauer: ca. 3 Std.
Preis: 29€ p/P
- Verschenke den Kurs zum Geburtstag und kommt gerne auch gemeinsam
Hinweis: Dieser Kurs ist keine Therapie und ersetzt auch nicht den Gang zum Arzt im Krankheitsfall. Die Teilnahme am Kurs und den Übungen sowie das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr. Bitte bringe dem Wetter angepasste Kleidung, feste Schuhe, Wasser und nach Bedarf eine Sitzunterlage und Insektenschutz.