Das Thema Achtsamkeit ist in den letzten Jahren immer mehr in den Vordergrund gerückt, gerade wenn man sich mit dem Thema der psychischen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen etc. auseinandersetzt.
Bei der Achtsamkeit geht es vor allem um DICH und DEINEN Körper und Geist.
Bei meinem Angebot stehst du im Mittelpunkt.
Einfach mal abschalten – erleben – durchatmen – entspannen
Mein Kurs richtet sich an alle, die einen ersten Einblick in das Thema Achtsamkeit erhalten wollen. Wir werden verschiedene Übungen durchführen, um in eine Entspannung zu kommen.
Wir werden anhand einer Wanderung die Natur und den Wald entdecken, Achtsamkeitsübungen ausprobieren, den Wald mit allen Sinnen erleben, lernen wie du dich entspannen kannst und warum der Wald dir dabei hilft.
Wo: Treffpunkt S-Bahn Köln Dellbrück
Dauer: ca. 3 Std.
Preis: 29€ p/P